روانشناسی

برای این که به چیزی توجه پیدا شود باید انگیزه کافی به آن پدید آید؛ همچون پیشرفت در امور درسی و تحصیلی و...

یکی از مهمترین عوامل یادگیری، یاد سپاری و بازیافت اطلاعات، تمرکز حواس است.

نگه داشتن تصاویر ذهنی دلخواه، توانایی تمرکز را به گونه چشمگیری افزایش می دهد.

هر از چند گاهی فرد باید با فراموش کردن مشکلات و دشواریهای ناشی از زندگی اجتماعی، به خلوت با خویشتن بپردازد و رنج و درد برخاسته از ازدحام جمعیت های متراکم وهیاهوی زندگی ماشینی و صنعتی را در کنج خلوت انس با خویشتن، از یاد ببرد.

علوم انسانی غربی جوابگوی تمام نیازهای ما نمی تواند باشد زیرا ما باید سعی کنیم در همه جا و همه زمانها آزاد اندیشی خویش را حفظ نمائیم و حافظ ایمان خویشتن خویش باشیم.

اولین اصلی که یک مشاور امین باید رعایت کند بحث حضور قلب و توکل کردن به خالق خوبیهاست.

باید به خویشتن خویش برسیم و شناخت نفس خویش کوشا باشیم تا بتوانیم از این رهگذر به دیگران هم کمک نمائیم.

مشاور موفق همواره طبق دستورات دین و حق تعالی است و هیچگاه راهکاری که بوی گناه و معصیت بدهد بکار نمی گیرد.

حضرت علی علیه السلام می فرمایند: کسی که با دیگران مشورت می کند درعقل آنها  شریک می شود.

یکی از شیوه های موثر و عملی در تمرکز فکر، استفاده از فن رهاسازی عضلانی است.

برای تمرکز فکر نیز تمرین و ممارست، ضروری است.

از آنجا که توانایی پاسخ گویی فکری نامحدود است واز طرف دیگر، بین محرک های ذهنی و اشتغالات ذهنی و عکس العمل های ما باید تناسب کافی وجود داشته باشد، انسان دچار فقدان تمرکز فکر می شود.

رابطه خود را با خدا تقویت نمایید( با رفتن به مساجد و محافل دینی و خواندن دعا و نیایش)

بیماری افسردگی ناشی از عوامل متعددی است، همچون: وراثت، از دست دادن یکی از عزیزان و بستگان، محرومیت از محبت والدین، حوادث ناراحت کننده...

به خدا توکل کنید؛ زیرا تکیه بر آنچه ناپایدار است، به انسان احساس ناپایداری می دهد.

دعا و نیایش از مهمترین عوامل کاهش اضطراب و ایجاد سلامت روان است.

بررسی عوامل و زمینه های اضطراب و نگرانی ...